KändiS JakteN SjättE SinnE
MinneS StunD AlA DemokratI
på SergelstorG
Att fira Emelie 18 år
 |
| GrattiS GrattiS |
 |
| SättA HåR |
 |
| del 1 |
 |
| Med ÄlsklinG vid Tantoostranden |
 |
| Äventyret väntar |
 | ||
| DemokratI Som KännS JÄTTE ViktiG |
lördag 30 juli 2011
Då man säger i bild
::::Då chocken aldrig lägger siG:::::
::::My LifE Is UPSidE DowN::::
Ibland händer det som man tror är absolut omöjligt hela ens värld skakas om
Å man står där o gapar som ett fån!!
ursäkta min frånvaro och badbolls agerande just nu
söndag 24 juli 2011
fredag 22 juli 2011
Då de small
en helvettes natt med magsmärtor som gjort en mer eller mindre sömnlös å nä ja äntligen somnat blir ja väckt av bomb Åska.....stackars Gotland som har bombats i timmar i natt! över 10.000 blixtar på typ en timme!? hej klimatförändringar!!
Då man tappar tid och rum!
Jag har aldrig varit bra på att lösa konflikter,, jo andras möjligtvis men sällan mina egna! Visst kan jag väga om de e tillfälle om det är möjligt i stunden att starta en diskussion med den andra parten, men ibland kan läget vara lite osäkert men behovet för stort och jag bara MåstE få ur mig problemet lösa situationen osv för det kan vara svårt att fungera fokusera och agera om jag grubblar för mycket o för länge. Konflikter,,tråkiga händelser och situationer med känslostormar som läggs på hög och göms undan kan lätt bli en BomB som startar ett StorT KriG tillslut, å då är den destruktiva makten alldeles för stor, sveken alldeles för många och förnuftet alldeles förgiftat att det inte kan bli annat en jätte fel.
I många år har jag försökt att träna på att avgränsa alla onödigheter i mina tankar innan diskussionen att avvakta tills jag inte är arg längre och att inte samla/skjuta på det som sliter mitt inre i stycken.
Jag försöker lägga fokus på mitt agerande mina ord och mina brister för det är faktiskt de enda jag måste ansvara för och förändra samt att sluta linda in det jag egentligen vill/tycker i nått falsk dravvel som bara förvirrar den andra parten. Men någonstans på vägen kan min fokus dö, det kan vara personangrepp ignorans eller respeklöshet och plötsligt förvandlas diskussionen till konflikt!! En del av mig vill inte bli elak och destruktiv men pga allt skit jag har gått igenom i mina dagar behöver jag på något sätt försvara mig själv för att inte bli knäckt undergiven el liten och svag-för det tar EvigheteR att reparera och att försvara mitt knackiga psyke är A och O eftersom jag vet att man kan vakna upp efter flera år och inse att man slutat existerat... att man är oförmögen att leva sitt liv och tvivlar på allt man känner tycker och tänker.
Men jag vet inte hur man gör det på ett bra sett alla gånger vilket leder till att jag för det mesta förvandlas till en varg som gör vad som helst för att försvara sin lya mot förstörelse.
För hur många attacker svek och kränkningar klarar en själ av?
Det är ju inte direkt så att man vågar att chansa genom att ta massa skit och bli knäckt för livet!
Fast samtidigt.....blir man medveten om att man redan är totalt knäckt?
El går man och TroR att man har lite värdighet stolthet och egenkärlek kvar fast man egentligen bedrar sig själv som ett förnekande skydd för att det ska kännas som man lever o inte bara överlever?
Ja funderingarna är många och kanske jag har inbillat mig att jag hade kommit långt?? Det enda jag kan säga är att det är tur att jag vill lära mig bättre sätt att hantera konflikter för destruktiva beteenden tar så mycket kraft! 1 sak är säker... jag har insett att jag har massor kvar att lära och att jag bara har läst de första sidorna i livets stora"BoK" hantering av konflikter!!
Att lösa denna ekvation blir en svår nöt att knäcka!!
Visst i en viss mån är alla konflikter destruktiva
men det finns två skillnader i hanteringen som avgör om konflikten urartar eller blir löst. Alla har olika sätt att hantera situationer och omaka kan vara bra men i vissa fall förgörande..
Skrika på ....tiga ihjäl....stänga av....håna känslor och tårar låtsas att inget har hänt...va i offerrollen....osv alla dessa olikheter man eventuellt har kan skapa frustration och maktlöshet och det slutar med att båda parter bli ständiga förlorare.
Reflekterar man över de konkreta kännetecknen på en eskalerande konflikt bör man skilja på vad som sker i stundens hetta och vad som är ett mönster i hur parterna agerar.
I ett förhållande behöver det inte vara ett allvarligt tecken om man beter sig vårdslöst med varandras känslor vid ett tillfälle. Det som är ett mycket allvarligt tecken i vissa sammanhang behöver inte alls vara det i andra. Men man bör exempelvis skilja på enstaka angrepp i en hätsk situation och ständigt återkommande av angrepp som ter sig som ett mönster på ett uträknat och manipulativt sätt.
Dvs om de är ett beteende mönster och om negativa känslor dröjer kvar mellan konflikterna så är det ett tecken på en konflikt som fått gå alldeles för långt. När man tappar fokus på Vad det handlar om för att i stället dra upp gamla saker... hånar och förnedrar den andres upplevelser/känslor eller att ständigt svära sig fri ifrån sitt eget agerande och handlande genom att lägga över det på den andra.
1. Sund konflikthantering.....
Bygger på respekt till den andre....att vara förstående....att känna/skapa tillit....att värdera vänskap/kärlek....att ge närhet... att ha förmågan att kompromissa.... att argumentera sunt....att vara lyhörd....att vara motaglig....att lova bättring....att be om ursäkt....att fokusera på sitt beteende....att bibehålla sitt oberoende....att visa sin närvaro....att finnas kvar/finnas till....
2. Icke sund konflikthantering.....
Bygger på kränkning av den andre....att förringa den andres känslor/upplevelse....att låta prestige styra hanteringen...att skuldbelägga....att maktutöva....att hota...att lägga över ens egna brister på den andre....att gå ifrån ämnet...att agera/diskutera på ett sätt för att medvetet skada den andre....att överge som straff så att den andra tillslut inte vågar argumentera för sin sak....att göra den andre beroende av en själv.
De 4 varningstecknen!!
Försvarsbeteende leder till ömsesidig misstro.
Att gamla tvister blir viktiga och att konflikten utvidgas är ett dåligt tecken.
Fokus flyttas från problemlösning till att vinna striden.
Att ge igen med samma mynt som försvar.
Då man skrattar för sig själv!!
När Gud hade skapat Adam och Eva sa han: Jag har 2 gåvor kvar, konsten att stå upp och kissa och..." den vill jag ha " utbrast Adam. Eva nickade och Adam fick gåvan. Adam tjoade och skrek av lycka, sprang runt i Edens lustgård och kissade upp och ner på vart enda träd och buske. Gud och Eva betraktade den glade mannen och Eva frågade försiktigt Gud " vad är min gåva? " Gud svarade:
" en hjärna Eva, en hjärna "...
torsdag 21 juli 2011
Då tårar inte rinner
Tänker inte gråta över spilld mjölk!!
Tänker inte dränka mig i känslan av misslyckandes!!
Jag vet vad jag kan o jag vet mina mål!
Å den som inte vill dela min livs stig
skall ja då inte tvinga!!
Jag önskar kärlek men kräver respekt...
Jag hoppas på frihet men kräver min rätt!
I mitt hjärta finns de plats för få
och det är inte bara att komma o gå!!
Detta e jag!! Take IT så som jag tar dig!!
onsdag 20 juli 2011
Då man undrar....
Då jag ropar mig hes och ingen hör mig!!
Go morgon....go middag och go natt!!!
Lagom när det ena problemet försvinner kommer ett nytt upp till ytan och vips så försvann den lilla energipott jag samlat.
Vet inte hur likgiltig man kan bli....
hur många gånger man hamnar på
::::TillbakA TiLL GÅ::::
och får börja om från början.
Jag försöker bråka mindre....
försöker säga det jag vill/önskar på 1 g...
försöker ha ett eget liv....
försöker planera och komma till skott!
Men va spelar de för roll när det endå inte löser nått!!
MeeeeN::::::PauS::StoP::FallA TillbakA på ruta 1 och jag känner mig åter misslyckad!!
Bara går omkring och fyller timmarna med sysslor så jag slipper känna och tänka...för just nu tjänar det inget till och jag orkar inte sura oroa mig el bry mig!!
MåstE SättA MiG i FörstA HanD
Vet inte om jag växer eller går under....vet ingenting!!!
Det enda jag vet är vad jag inte ska göra...
å det känns skönt att FlykteN inte är ett alternativ längre för jag har hittat mina verktyg och dessutom tänker jag inte ge mig!!
Någon tuff utmaning lär jag ju klara,,
från start till resultat o handling!!
Men jag önskar att det fanns ett vaccin som ger lite motstånd mot att känslomässigt ta åt mig då det suger musten ur mig!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)